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Des crises contemporaines
à la respiration consciente
Nous vivons une accumulation de crises, formant une crise structurelle, une métacrise. Car une crise, au sens classique du terme, comporte des phases: un début, un développement et, enfin, la guérison ou la mort (la décision). Notre situation est sans précédent. Personne ne sait (ou ne veut croire ce qu'il sait) l'issue de cette crise globale. Ce qu'on observe, c'est que tous les événements ont un impact direct sur chacun de nous, sur notre esprit et notre corps. Afin de maintenir l'équilibre, il est urgent et essentiel de cultiver la respiration consciente, la pleine conscience de ce qui se passe autour de nous et en nous.
La respiration est le support idéal pour rétablir, en une seconde, le contact avec la situation vécue. Cela nous relie immédiatement à tout ce qui est vivant, à l'intérieur et à l'extérieur de nous. Pourquoi ?
Parce qu'en tant qu'objet de notre attention, elle agit simultanément sur le corps et l'esprit. Notre esprit cesse alors de se nourrir de pensées, de jugements ou de critiques qui déforment notre perception des situations. Notre corps est soulagé. Les tensions se relâchent. Cela permet de créer les bases d'une action plus juste et plus efficace.
Toutes les activités proposées ici impliquent cette position éthique et pratique; un double regard qui entend embrasser les grandes tendances globales de notre monde et, en même temps, nos réalités personnelles et interpersonnelles les plus concrètes.
Sobre o curso
Perfil
Ludovic Aubin
Sociologue
Titulaire d'un doctorat en sociologie (IEDES-Paris 1 Panthéon-Sorbonne, 2012). Spécialisé dans les relations entre conflits, crise contemporaine et développement durable.
Il a enseigné à l'Université Catholique d'Angers (France) de 2002 à 2010 et a été formateur auprès de plusieurs publics de professionnels (enseignants, soignants, travailleurs sociaux, etc.) de 2003 à 2010.
Il vit et travaille au Brésil depuis 2010. De 2010 à 2015, il a travaillé auprès de plusieurs centres de formation brésiliens. De 2015 à 2020, il est enseignant-chercheur dans le cadre d´un contrat post-doctoral à l'UFPE (PPGS-LAERURAL, Capes) sur les thèmes de l'agroécologie, de la permaculture et du développement durable..
Cette trajectoire peut paraître atypique (de la gestion des conflits à l'agroécologie). Il s´agit cependant d´une même démarche, guidée par une curiosité et un enchantement devant notre monde, à la fois tragique et merveilleux. Il s'agit, en effet, d'essayer de comprendre les différentes formes de conflits qui surgissent entre les humains, d'une part, et existant entre les humains et les non-humains, d'autre part.
De plus, depuis 1998, il pratique la méditation dans la tradition de Thich Nhat Hanh dont l'enseignement principal est basé sur la respiration consciente, permettant de revenir immédiatement à l'ici et maintenant. Cette attitude de pleine conscience nous permet d'observer plus clairement ce qui se passe à l'intérieur et à l'extérieur de nous, sans jugement, instant après instant, avec une curiosité bien intentionnée et d'établir ainsi les conditions d'une action plus juste.
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